Семинар выходного дня "Осенняя перезагрузка" в Подмосковье 7-9 октября. Будет опубликовано 30 августа в 09:00 Друзья, приглашаем вас в г. Клин на йога-семинар с Вадимом Левашовым "Осенняя перезагрузка". Межсезонье, осень - это сложный для нашего организма и психики период. Мы меняем свое питание с летнего на зимнее. Меняется режим освещения. Меняется температура, нагрузка, биоритмы. Не даром, у многих народов именно в эти переходные сезоны существуют посты и другие очистительные практики. Именно в конце осени возрастает количество заболеваний и обменного характера, и инфекционного, и психологического. Весной и осенью у многих людей наступает период обострения хронических заболеваний – аллергии, бронхитов. Исключением не являются и психические заболевания. В этот период следует быть особенно внимательными к себе. (с) Поэтому, в октябре самое время встретиться на ковриках для йоги, чтобы позаниматься адаптационными практиками йоги, послушать лекции о здоровом питании и способах самооздоровления, продвинуться в медитативных практиках и пранаямах. Семинар будет проходит в красивом Подмосковном городе Клин в старинном, особняке, который является памятником архитектуры. На нашем семинаре запланирована очень плотная, насыщенная программа: 7 октября, пятница 16:00 - заезд, знакомство с местом. 18:00 - вегетарианский благостный ужин. 19:00 - беседа о йоге. 20:30 - практика Радужной гимнастики. Тонкая настройка тела, адаптация, самоисследование, отстройка связей внутри тела. 8 октября, суббота 07:00 ступени вхождения в медитативное состояние (геометрия асаны, ротация внимания по телу, наблюдение за дыханием), апанасати пранаяма (практика Будды) 08:00 - суставная гимнастика, самомассаж с лимфодренажным омолаживающим эффектом, фасциальная осознанная йога. 09:00 - вегетарианский здоровый завтрак. 11:00 - принципы йоги на коврике и в жизни, осознанное движение 13:00 - вегетарианский радостный обед свободное время 16:00 Танец Шивы. Нейрогимнастика, 3 уровня освоения движения (форма, наблюдение воздействия движения на тело и психику, поток) 18:00 вегетарианский здоровый и вкусный ужин. 19:00 лекция о здоровом питании. 20:30 саттвичное доброе чаепитие и беседа о йоге, ответы на вопросы. 9 октября, воскресенье 07:00 осознанное дыхание. апанасти пранаяма 2 варианта. концентрация и созерцание. 08:00 йога флоу, капалбхати, уддияна, агнисара. оздоровительная техника висцерального самомассажа (сочетание знания даосских техник и современной медицины) 10:00 завтрак 11:00 беседа, подведение итогов, ответы на вопросы. Что вы получите на семинаре: Под руководством инструктора попробуете техники успокоения сознания. Запустите процессы восстановления, оздоровления и адаптации организма и психики. Узнаете принципы здорового питания и попробуете блюда, приготовленные, согласно этим принципам. Освоите дыхательные и очистительные практики. Повысите свою личную практику йоги. Укрепите иммунитет. Проведете выходные с пользой для ума и тела в прекрасном месте и в благостной атмосфере. Запись на это уникальное мероприятие уже идет. Пишите вотсапп по номеру +79105135928. и заполняйте форму https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf7aI1oKQ_H-zw5kPB_otCJfEy4BZ1EjipkFiag6KZCveuqxg/viewform

Теги других блогов: осень йога семинар